香葱大麦来自粉蛋饼是一道美食,由大麦360百科粉 120克鸡蛋1个制作。

• 中文名 香葱大麦粉蛋饼
• 主要原料 鸡蛋，大麦粉 
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质，维生素

简介

　　菜品口味:葱香

香葱来自大麦粉蛋饼

　　主要工艺:煎

　　所需时间:十分钟

　　制作难度:普通

　　所用厨具:平底锅

营养分析

　　鸡蛋是人类买映月善总最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对360百科人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是践罪村规只助玉北白效鸡人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的牛新陈代谢过程等。

　　1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用

　　2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生

　　3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

食材明细

　　大麦粉 100克

　　鸡蛋 2个

　　油 适量

　　盐 适量

以牛重历氢　　葱 适量

做法

　　1.准备好食材

　　2.把大麦粉放入大碗

　　3.磕入鸡蛋

　　4.放来自些葱花，盐，清水

　　5.往一个方向搅拌好

　　6.锅里油热，放360百科下面糊摊平。

　　7.两面永优别题妈期超见破汽煎透即可