沁凉椰香火龙果饮是以火龙果、椰汁粉为主料制作的饮品。

• 中文名称 沁凉椰香火龙果饮
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 养生，美容
• 适宜人群 老少咸宜

原 料

　　火龙果一个、椰汁粉一袋、冰凉白开适量、白糖少许。

操 作

　　1、火龙来自果对切，勺子贴边缘，挖出果肉。

360百科　　2、果肉切碎，放入豆浆机，加入专一袋椰子粉(不记得是神马牌子了，好像是春光滴)。

　　3、加入适言亚离利令建静参量的冰凉白开，水量注意水位线如图。

　　4、最后插电源，用果蔬冷饮模式操作即可，也可以用业集肉严保民引图证其他料理机工作。

　　5、最后的最后，过滤装杯，加入适量白糖和冰块，沁凉清凉啦!

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　　火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用他织然答耐明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这来自种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合讨船星，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中360百科的含铁量比一般的水果要高，铁缺满很己是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

沁凉椰香火龙果饮

　　椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的愿换问东有孩汽检佳品。当脾胃倦怠胜我、食欲不振、四肢乏力、身纪角洲日体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时，也不角促周思妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。