黑椒汁虾仁意面是一道由虾仁、玉米青豆胡萝卜粒、意面(任何形态皆可)、黑椒汁、色拉油、姜片、盐少来自许等材料制作而成的美食。 

• 中文名 黑椒汁虾仁意面
• 主要原料 虾仁，意面
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 虾仁，意面
• 副作用 无

原 料

　　去壳虾仁、玉米青豆胡萝卜粒、意面(任何形态皆可)、黑椒汁、色拉油、姜片、盐少许。

操 作

　　1、虾仁泡水解冻。

　　2、螺旋面能很好的裹住黑椒汁，锅中凉水烧青包衡曲滑科露确燃初传开，放入意面，加入少许盐。煮约8分钟，把握不好熟没熟?自己尝尝就知道啦!

　　3、意面煮好后捞起，沥水泡入凉水中。此时炉火不用关(水中加入适量冰块，帮助意面快速降温，而且面条更Q弹)。

　　4、继续回来炉子上，在煮意面的水中，放入几片姜，然后倒入虾仁焯水。

　　5、捞起虾仁，沥干水份，把姜片挑出丢掉。

　　6、干净锅，少油，倒入沥干水份的虾仁翻慢紧抗善府方践普游买炒。

　　7、加入黑椒称汁4大勺，倒入玉米青豆胡萝卜粒，继续翻炒均匀。加入少量水煮开，关火(不用再加盐啦哈，黑椒汁很够味的)参误感冲她谁失。

　　8、捞起泡凉水的意面，沥干水份，倒入锅中，翻拌均匀即可享用。

　　9为角资著包交突东雨重、夏日简餐。

营养价值

　商度善婷居样非专　意大利面的酱料基本来宪黑限吃知脸怀说可分为红酱和白酱，红酱是用番茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛来自奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱。虾营养丰富，且其肉质360百科松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人治技是极好的食物;

　　虾中含有席义赵华染板更突杀丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对铁二掉识破然首小儿、孕妇尤有补益功效;