冬季要滋补，玉米马蹄炖文昌鸡汤清淡，但不失营养，非常适合冬季食用。

• 中文名 玉米马蹄炖文昌鸡汤
• 主要原料 玉米，文昌鸡
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少咸宜

简介

　　老爸喝酒喜欢吃些肉菜，但总还是要来个汤吧，为了方便，买了一只文昌鸡来自，剁成大块，放入玉米和马蹄，红枣一起炖成一大360百科锅，有汤有肉还有玉米吃，炖出来若鱼的汤水非常清甜哦。再炒个青尔套抓均你乐菜，蒸个鱼就搞掂一餐了。

　　用餐人数:3尼层-4人

食材

主料

　　西普圆板侵校倒1只文昌鸡

配料

　　2根玉米

　　适量马蹄

　　适量红枣

　　适量枸杞

　　适量芹离上班菜叶子

　　适量鸡精

　　适量盐

　　适量姜片

制作步来自骤

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　　鸡肉洗净加工厂适就立主容刘罗主表量清水煮开。

　　2

月轻曾概研九　　把水倒掉，洗净血沫。

　　3

　　再加适量清水，放360百科入姜片，高压锅煮约15分钟。

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　　消气后开盖。

　　5

　　玉米切大块，马蹄去皮洗净。

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　　把玉米和马蹄放入汤中同煮至玉米熟。

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　　最后加入红枣和枸杞。

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　　加盐调味。

　　9

　　加鸡精调味。

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　　盛出，洒上芹菜叶子即可。

小贴士

　　鸡肉要先煮一下，洗掉血沫，这样煮出来的汤水才会清澈。