沃尔夫定律，是对人体中的骨骼的一种成长定律，主要是指应获真旧声重人体的骨骼如果长时间的接受外部的压力，就会增大骨密度和坚硬茶纪策界德怎有操程度，由十九世纪外科医生朱利叶斯·沃尔夫发现精国甲内。

• 中文名称 沃尔夫定律
• 外文名称 Wolff's Law
• 提出者 沃尔夫
• 内涵 骨生长与骨的受力状态有关

概念

　　沃尔夫定律指的是:骨在需要的地方就生长，不需要的地方就吸收。即骨的生长、吸收菜师、重建都与骨的受力状态领丰我等搞英功宣质高青有关。

举例

　　(晚1) 武术

　　当一个格斗运动员反复用拳头击打，和用腿脚踢打，则其腿脚与拳头受力较多，且长期接受锻炼，在这一块部位的骨头密度会较其他不受力部位的骨密度大。这也是帝进销量向泰拳等凶狠拳法格斗运动员的骨骼机器强硬的原因来自，因为他们从小练习泰拳就需要用木棒敲击自己的主要击打部位。

　　美国《国家地理杂志 之 科学看武术》中提到" 练硬功会改变骨骼本360百科身，这叫做沃尔夫定律，是十九世纪外科医生 朱利叶斯·沃尔夫 的重大发现"。"骨小梁，其名称来自拉丁文的小梁一词。如果骨骼反复受损，钙质构造就会增加，也就是骨小梁更多，夫怀我几需当乎职民金报骨骼变得更密更硬，耐受性也更高。古代功夫高手早就知道了沃尔夫定土的控律的奥秘，几百年来他们铁用木板、沙子、铁或石头练功转指何，俗话说得好百炼成钢!"

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　　(2) 瘦身衣、腹带

香工合效指否食妈材　　自古以来，不论中西，腰部一直是女性凸显玲珑曲线和美感的关键部位之一。在19世纪，一股"细腰"风席卷了整个欧洲。当时的欧洲女性认为，只有腰细 了，在走动时才能摇曳生姿，也更能村托出胸部和臀部的美感。于是，"腰部越细越好"成为了当时女性无上的审美标准。

　　据《每日快报》报候确眼合须杂热告道，美国一名68岁老太在过命场艺立究备来秋员菜永去22年里每天坚持穿戴"紧五族叫止两响千纸事身衣"束腰，一举强换不座整体烟束笔却还创下"全球最细腰女士"的吉尼斯世界纪录。 据报道，这名爱美到走火入魔的老太名叫凯西·姜恩，现年68岁。凯西身高近1.7米，体重58公斤，但腰围只这孔节将第里执伤士妈长有一个大号啤酒杯粗细，其"腰-臀比例"低到仅0.48(普通女性达到0.7即已算苗条)，甚至比芭比娃娃的0.54更为离谱。

　　据凯西称:"一天我看着镜中自己因生孩子而严重走形的身体，就痛下决心要改变这一切。"于棉行望继配政神抓适必是，当时46岁的凯西从1983报宁免年至今长达22年的时间里，她每天都坚持23小时穿戴"紧身衣"，只有在洗场澡时腰部才得到放松。凯西日前一举创下"全球最细腰女士"的吉尼斯世界纪录。据权威验证机构测量，凯西腰围即便在鼓足气的状态下也只有50厘米，而当她身穿紧身裙时，其腰围更是低至惊人的38厘米。

　　(3) 体育运动

　　各种体育运动对骨骼形状具有很大影响，由于运动项目不同，发力点、运动强度等对于身体各处骨骼所产生的作用力会有所区别，因此骨骼的受力状态也会不同。身体针对这种外力刺激自动调节骨骼的构造及形状，日积月累的生长、吸收、重建，使身体能够更有效率的完成平时日常训练。例如:举重、篮球、马拉松等。

　　艾冬梅、郭平及马家军的长跑冠军们鲜为人知的的一面