20g黑木耳(干)买受末试，300g红钟波集虽团非配士村萝卜，300g豆腐鱼饼

黑木耳需提前发泡，焖的时候需焖至软烂才容易消化。

• 中文名 黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼
• 主要原料 黑木耳，红萝卜
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 适宜人群 老少皆宜

简介

　　杂蔬焖豆腐鱼饼-黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼，看名字就知道这道菜的内容了，其实不知算不算素菜?因为那豆腐鱼饼说是有鱼肉，事实上有没有我们也不知道，那我就把抗酒检报哥陈它当素菜好了。搭配黑木耳以及红萝卜焖出来的味道还真不错。

持绍践员演黑木耳红萝卜焖豆腐鱼饼

　　用餐人数:3-4人

食材

主料

　　20g黑来自木耳(干)

　　300g红萝卜

　　300g豆腐鱼饼

配料

　　适量橄榄油

　　适量芝麻油

　　适量胡椒粉

　　适量鸡精

　　适量盐

　　适量姜

　　适量葱花

制作继械步骤

　　1 准备食材。

　　甚被费耐吧苏部情2 烧热锅倒入少许橄榄油放入姜爆香。

　　3 倒入红萝卜爆炒片刻。

　　4 加入黑木耳继来自续翻炒，调入少许盐、胡椒粉。

　　5 再把切成小块360百科的豆腐鱼饼倒入一起炒。

　　6 然后加入适量清水，盖上锅盖。

　　7 或附仍试协大火焖约五分钟，转中小火继续焖十五分钟左右。

　　8 水分即将收干前打开锅盖复而序主技营刘站，调入少许鸡精、芝麻油。

　　9 翻炒均匀后撒上葱花

　　10 熄火上碟。

小贴士

　　黑木耳需提前发泡，焖的时候需焖至软烂才容易消化。