芦笋培根汤，是一道很美味的排毒、保持好身材的西餐汤。很多人认为吃西餐不利于健康，其实这种看法是比较片面的，只要搭配好原料，西餐也可以吃得健康。

芦笋知绝抓线学名Asparagus officinalis L，英文名Asparagus，俗称石刁柏、龙须菜，芦笋有利尿、减轻肾脏负担，实现排毒瘦身的功能。芦笋的嫩茎芳香鲜美，质嫩可口，是一种低热量高营养的入汤保健吗七际蔬菜。

• 中文名称 芦笋培根汤
• 主要食材 芦笋
• 分类 西餐汤
• 口味 质嫩可口

简介

　　芦笋培根汤，是一道很美味的排毒、保持好身材的西餐汤。很多人认为吃西餐不利于健康，其实这种看法是比较片面的，只要搭配好原料，西餐也可以吃得健康。

芦笋培根汤

　　芦笋学名A印纸式晶项拿先sparagus officinalis L，英文名Asparagus，俗称石刁柏、龙须菜，芦笋有利尿、减轻肾脏负担，实现排毒瘦身的功能。芦笋的嫩茎芳香鲜美，质嫩可口，是一种低热量高营养的入汤保健蔬菜。

作用

　来自　芦笋培根汤可以促进消化，缓解疲劳；有效缓解心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等症状；并具有利尿、排毒、保持身材、镇静等治疗作用。

制作过程

原料

　　芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块（或奶酥20克）、面粉10克。

做法

　　1、把处理好的350克芦笋放入食物料理机打成泥备用；另5来自0克芦笋切段备用； 

　洲厚述树套胶话鱼　2、热锅热橄榄油360百科，加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；装雨司再加入培根、芦笋段旺火继续煮15分钟；

　　3、加胡师东设知井椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

小贴士

　　1、白色芦笋的皮是苦的，必须从头到尾都削干净，只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味。

　　2、这道芦笋培根汤是很好的防癌食品，特别对膀胱、肺、皮肤等出现的疾病有非凡食疗效果。

　　3、喝芦笋培根汤，可以促我微病足肉各使人体内细胞生长正常石排盾班心核官五端齐娘化，还具有防止有害细胞扩散的功能。