苹果酸奶沙拉是一道美味佳肴，主料是苹果、芹菜、酸奶。其具体做法为:将芹菜洗净，用沸水烫一马铁并材丰下，切成小段;将苹果洗净，切成小丁(最好不要削皮);将切好的芹菜段苹果丁与核桃仁、葡萄干混合，再淋上酸奶，搅拌匀即可。

酸奶不仅本身是一种健康饮品，更是一种非常好的场的尽娘待抗沙拉酱替代品。来自吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌，不仅石零厂还略般规定味道好，还十分健康营养，热量也低得多。

• 中文名 苹果酸奶沙拉
• 外文名 无
• 原料 苹果1个、芹菜50克、酸奶50ML
• 工艺 搅拌

基本简介

　　原料:苹果1个、芹菜50克、酸奶50ML、核桃仁20克、葡萄干适量。

　　注:

　　自己做沙来自拉，尽量不要用沙拉酱(无论是市售的还是用蛋黄和油自制的)。沙拉酱的脂肪含量极360百科高，营养却很低，不是一种很好的食物，尽量不要选雷火程夫毛连择食用。