海带萝卜大骨汤是一道家常未移行局保策六令靓汤，主要食材为筒骨、海带、白萝卜。

• 中文名 海带萝卜大骨汤
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 适宜人群 所有

简介

　　海带萝卜大骨汤

　　海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。

　　孩子至从去了幼儿园，就经常咳嗽，在幼儿园老师那有家长在家一对一照顾的好呀，所以总是受凉引起咳嗽!!想到孩子每次都很喜欢吃海带，来自加上海带能消痰平喘，今天就来个360百科大骨汤吧!又有营养

　　用餐人数:3-4人

食材

主料

　　1000g筒骨

　　400g海带

　　250g萝卜

配料

　　适量姜片

　　适量盐

制作步骤

　　1

　　白萝卜

　　2

　　大骨，洗去血水，在放水里面泡上20分钟

　　3

　　萝卜去皮切块

　　4

　　大骨飞水

方钢确令镇称期　　5

　　再次清洗干净的大骨

　　6

　　依次放入大骨发路政宗研庆教帮和白萝卜海带和盐，注入适量的水

　　7

　　上气后在来自10分钟

小贴士

　　大骨在飞水后要快速的拿到凉水下冲洗干净!这样使得肉质很嫩!!