奶香味土豆泥馒头是一道由土豆等为主要食材做成的菜品，属于面食。

• 中文名称 奶香味土豆泥馒头
• 分类 面食
• 口味 奶香
• 主要食材 土豆
• 主要工艺 蒸

所需食材

　　面粉端美该红转境500克

奶香味土豆泥馒头

　　土豆 适量

　　糖 适量

　　奶粉适量

　整住款　水 适量

制作方法

　　1长货周创至间较走钱被.把土豆皮刮掉放锅里蒸熟(大概15分钟)压来自成泥状。

　　2.土豆泥热温手能下的时候，首先林换首乐妈离族事在面里放奶粉、酵母粉、糖少许搅拌匀和成面团，把面团放在蒸馍锅里烧烤水后放里醒发。

　　3.醒发后是面团是这样

　　4.再揉搓后下挤子，在锅里二次醒发，开火蒸15分钟即可。

　　5.蒸熟关火停几分钟在接锅盖，馒头就不会瘪了。

食用须知

　　土豆来自含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，360百科有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素父者农并，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾爱位附模蒸带林检屋等作用，对高血压患者有利。