葱香甜炒糯米是以糯米、花生、红枣、荸荠、葱、油、盐、红糖为原料制作的美食， 功效：安神、补中益气、健脾止泻

• 中文名称 葱香甜炒糯米
• 口味 咸甜
• 主要食材 糯米、 花生、 红枣
• 主要工艺 炒

简介

　　菜品口味：咸甜

　　主要工艺：炒

　　所需时间：三刻钟

　　记局落逐去和孩第提触制作难度：简单

　　所用厨具：炒锅 蒸锅

营养分析

　　糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用来自。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等360百科，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在阻灯饭肠胃中难以消化水解。

刺梨糯米酒

　　糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯短倒测创米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成现振“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益血着盐由智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。

食材明细

　　糯米 250克

　　花生 50克

　　红枣 50克

　　荸荠 50克

　　葱 司落战派跟降黑喜1根

　　油 5汤匙

　　盐 1/2茶匙

　　红糖 1/2杯

做法

　　1.糯米洗净，在清水里浸泡数小时。蒸锅垫一块纱布，将泡好的糯米平铺在纱布上大火蒸透。

　　2.蒸熟的糯米取出晾凉。

　　3.炒锅放入半茶匙油把花生炒酥。

　　4.将炒酥的花生和红枣、荸荠、葱一起切碎。

　　5.菜油在炒锅来自里烧热,放入上图中的所有材料炒香。

　　6.再倒入糯米和调料翻炒片刻,至完全混合均匀。即可起锅。