胡萝卜西兰花是一道菜肴，主要原料有西兰花，主要辅料/调料有油、盐等。

• 中文名 胡萝卜西兰花
• 主要食材 200g西兰花50g胡萝卜
• 配料 适量油，盐
• 注意事项 西兰花先焯一下，比较脆

简介

　　胡萝卜含有胡萝卜素，多吃对小孩的视力发育比较好。西兰花含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可来自以增强宝宝的抵抗力哟。

胡萝卜西兰花

　　用餐人数:1列弱非己球别-2人

食材

主料

　　200g西兰王消对适著花

　　50g胡萝卜

配料

　　适量油

　　适量盐

制作步骤

　　坚汉即候土尽流1、准备西兰花;2、将础片西兰花掰成小朵，洗净西坚序味困待用;3、锅里放握态没错采沙三碗水，烧开，放入西兰花，焯3分钟;4、热锅冷油;5、放入胡萝卜片，翻炒2分钟;6、放入西兰花;7、加点盐，翻炒2分钟;8、放点醋，球起锅。

小贴士

　　西兰花先焯一下，比较脆。