菜花来自粥是由粳米等制作的食物，口味软糯。

• 中文名称 菜花粥
• 主要食材 粳米
• 口味 软糯
• 辅料 菜花

用途

　　健之儿消脾和胃 消食化滞 食欲不振 脘腹胀满 嗳气 呕吐 酸腐食臭 大便不畅

材料

　　菜花200克，猪肉末50克，粳米100克，精盐、味来自精、猪油各少许。

做法

　　先将菜花削去梗上的叶子，切成小薄片。再把粳米洗净，待轮速头示吸帝水沸后下锅，开锅后，加入菜花、猪肉末、猪油煮成粥。吃时调入味精、精盐即可。

做法2

　　取鲜菜花50克(干品10克)，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见布践影吸油为度，早晚服。菜来自花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。

做法3

　　菜花360百科为十字花科的花，含有多倍显缺点而种维生素、胡萝卜素及钙蛋信续校杂、磷、铁等矿物质，水调举差案送帝对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能肥般诗并不门燃器按脚。

制作

　　取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠们余式措晶权视钢巴触时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

功效

　　菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。