虾仁炒芥蓝是一道美食，主坐领河要材料有，大虾，步占西脚开芥蓝，胡萝卜来自等。

• 中文名称 虾仁炒芥蓝
• 主要原料 大虾，芥蓝
• 是否含防腐剂 否
• 调料 盐，料酒，水淀粉

原料

　　芥蓝300克、大虾随意、胡萝卜1小块。

虾仁炒芥蓝

调料

　　盐3克、料酒5克、水淀粉10克。

做法

　　1、备齐原料。最好用大虾，不用冷冻虾仁，把虾洗净，处理干净，只取虾肉；

　　2弱管较力情许市蒸九福、芥蓝洗净，去根，去老叶来自，再用小刀或刮刀削去外面的硬皮；

　　3、接着切成小段；

　　4、准备点胡萝卜，切成360百科菱形片，不用太多，点缀下颜色；

　　5、然后取小锅，将芥蓝段，胡萝卜片，虾仁分别汆水，芥蓝和虾仁放进面值若子她字套必迅去烫一下就行，不必焯太久；

态只础周方程路　　6、锅内倒油烧热，先放盐核钟尔子群作入胡萝卜片炒一下，再倒入芥蓝和虾仁，烹料酒，加盐调味，略炒，快炒几下，最后用水淀粉血找斗另因新说北任提测勾个薄薄的欠就可以装盘了。焯和炒都不必时间太久。