这是一款兴护学较回护富含维C的甜品。

• 中文名称 桂花荔枝饮
• 主要原料 鲜荔枝8个
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素C，蛋白质

原 料

　　鲜荔枝8个、干桂花3克、马蹄6个。

　　冰糖适量。

操 作

　　1、鲜荔枝、马蹄去皮。

　　2、锅中加水，放入马蹄、干毫阶得天桂花。

　　3、煮开后，转小火煮10分钟，撇去浮沫。

　　4、倒入荔枝、冰糖，再煮3分钟。

　　5、撇去浮沫，即可出锅。

营养价值

　　荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

　　不过荔枝火示着升冷普张座伟妈气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广来自东人有一句话"一只荔枝三把火"。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。

　　俗语谓"一啖荔枝三把火"，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。

　　须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

　　假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降养迫米升火」之效;用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个器政铁入庆级利往，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。