干烧空心菜，空心菜富含叶绿素，还含有较丰富的纤维素、几蛋白质、铁、钙、磷、维生素、维生素B、维生素c和碳水化合来自物。

常吃空心菜可降血压，故此能治疗掉才去纸滑因高血压引起的头痛病;空心菜还具有止血功效，对血尿、血360百科便等有止血功效象育银附。

• 中文名称 干烧空心菜
• 主要原料 空心菜
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

干烧空心菜

席干烧空心菜的原料

　　:空心菜杆500克。猪肉末150克。干烧空心菜的调料:色拉油500克(约耗30克)，泡辣椒20克，葱花25克，姜末10克，蒜末10克，盐3克，香油5克，鲜汤防100克。

干烧空心菜的做法

　　切配:(1)来自空心菜洗净，沥干水，切成8厘米长的360百科段。

　　(2)泡辣椒去蒂，切成4厘米长的节。切配:(1)空心菜洗净，沥干水，切成8厘米长的段。

　　确根参否否半动剂缺花烹制:(1)炒锅置于旺火上，下入油烧至六成热，放人空心菜杆，快速过一下油，捞出沥油。

　　(2)炒锅内留25克油，复置于火上烧热，下入猪肉末炒至酥香，下人泡辣椒、'姜末、蒜末炒一下，加入鲜汤、盐、酱油，下人空心菜杆，用小火烧至收汁亮油时，加入葱花，淋人香油，装盘即可。

　　干烧空心菜的特点:色泽红亮，肉末酥香，风味独特。

提队奏着战测缺烈掌空心菜的营养价值

　　空心菜也被称为蕹菜。可拌可炒，也可以煮汤。保健功效:空心菜富含叶绿素，还含有较丰富的纤维素、刑克革占弱究蛋白质、铁、钙、磷、维生素、维生素B、维生素就苗苏径兴得汉副规束c和碳水化合物。常吃空心菜可降血压，故此能治疗因高血压引起的头痛病;空心菜还具有止血功效，对血尿、血便管或击式报庆省等有止血功效。