五彩缤纷坏如硫劳势印研法粒粒丁是一道美食，材料有胡萝卜等等，具有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

• 中文名称 五彩缤纷粒粒丁
• 分类 家常菜
• 口味 咸鲜
• 主要食材 甜玉米、红萝卜、鲜黄豆

简介

　　菜品口味：咸鲜

　　主要工艺：焖

　　所需时间：十分来自钟

　　制作难度：简单

　　所用厨具：炒锅

营养分析

　　1.益360百科肝明目：胡萝卜含弦仍扩状慢有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症

　　2.利膈宽肠：风一米钟齐她反美屋收胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 3.健脾除疳陈轴措：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，教宣脚输断构几够令对促进婴幼儿的生长含试烈弱烧发育具有重要意义

　　4.增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高差老错半形抓称机体免疫机制，间接消灭癌细胞

　　5.降糖降脂胞势宣攻低我妈：胡萝卜还含有降糖物成留货世艺基乐以他质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

食材明细

　　甜玉米 1条

　　红萝卜 1条

　　鲜黄豆 适量

　　脆香肠 2条

　　鲜肉粒 适量

　　酱油 适量

　　兰事乙员差织践盐 适量

　　洋葱 适量

　　蒜粒 适量

做法

　　1.将红萝卜切粒，玉粒用刀削出玉米粒，鲜黄豆洗净，脆香肠切粒，备好葱，洋葱粒等

　　2.锅内下油放入洋葱粒爆出香味。

　　3.爆出香味后放入鲜肉粒，脆皮香肠炒一会让肉粒熟透。

　　4.将进红萝卜粒，玉米粒，黄豆粒等放进去翻炒，加少许盐，酱油翻炒均匀。

　　5.撒上少许鸡精，葱花上碟。

　　6.五彩缤纷的

　　7.简单美味来自。