作想宣构卷管升委为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有"百益之果"、"水果之皇"、"万寿瓜"之雅称，是岭南四来自大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有"万寿果"之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

• 中文名称 冰镇水果乐
• 分类 水果
• 口味 酸甜可口
• 主要食材 西瓜，木瓜，荔枝，雪碧，薄荷，茉莉花

原料

　来自　西瓜1/4只、木瓜况一只、荔枝一把、雪碧一瓶、薄荷一支、茉莉花一朵。

操作

　　1、西瓜，木瓜小块360百科，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块。

　　示果吃鲜花药衡2、雪碧，荔枝放入冰箱冷藏。

　　3、取出果汁冰格色策留的洲济爱怎很，倒入玻璃杯，剥曲荔枝壳，钢富剧荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄荷茶，点缀茉莉花即可。

营养价值

述材社势认演鲁状怀　　西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆来自有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。

　　西瓜堪称"瓜中之王"，因是在汉代从西域引入，故称"西瓜"。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、360百科番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。