豆苗汤米稞条

百科

豆苗的频色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和来自助消化等作用360百科。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。在乡间,女子没有什到背么化妆品,经常在烈日之下工作,极易使肌肤黝白度诉日新问济黑,民间用豆室冲诗行怕谈苗打汁,涂擦肌肤,可使面部油脂消除,保持肌虑幼嫩。除具有清热的功用外,,豆苗也可使肌肤光滑柔软。豌豆又名澡豆,可令人面色光泽。

  • 中文名 豆苗汤米稞条
  • 主料 稞条
  • 配料 豆苗等
  • 类型 家常菜

简介

  菜品口味:其它

  主要工艺:烧

  所需时间:十分钟

  制作难度:简

营养分析

  豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豆来自苗性清凉,含有维他命C的成份,是燥热季节的清凉食品,一部份小孩不爱吃蔬菜,但是往往对豌豆相当爱好。因为豆苗色泽青嫩,爽脆可口,可以诱导超论跑丰社度积文不爱吃蔬菜的小孩们多吃一些。豌豆的幼苗。在烹饪时,即使用沸油煎炒,苗叶并不吸收油质,熟后颜色依然苍翠欲滴。

染村场利住声材明细

  米稞

  豆苗

  葱蒜

做法

  1.米稞切成丝。

  2.锅里倒入油爆香葱蒜。

  3.把米稞条加入翻炒均匀来自

  4.然后加入两大碗水煮沸。

  5.再把豆苗放入烧开之后放盐、胡椒粉少许鸡精即可。(按个人喜好放些冬菜)

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