
菜品口味:甜味
食材明细
日本南瓜
桂花
白糖
- 中文名称 桂花糖水南瓜
- 菜品口味 甜味
- 主要工艺 拌
- 所需时间 十分钟
简介
制作难度:普通

营养分析
1.内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒坐命孙作用
2.南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于<;胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消限必化
3.南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,来自并参与人体内维生素B1360百科2的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
4.南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。
5.南瓜中含有丰固古约质象态多然富的锌,参与人体内<核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
食来自材明细
日本南瓜
临需阶桂花
白糖
做法
1.食材准备。
2.南瓜洗360百科净,用刨去皮,切片。
3.放微波炉转4分钟,中间翻拌一下,受热均匀(不易太熟)。
4.在器皿中放入糖和冷开水,搅拌成糖水,放树例新温啊去想销位权入转熟的南瓜,浸没在糖水中,再将远走丰断五青受效撒入糖桂花,入冰箱冷藏室,需要即可上桌。
小贴士
1.白糖可以用冰糖更好。
委以调2.南瓜用小的日本南瓜,其肉质熟而不软。
评论留言