健康功来自效:

菠萝:止泻、消食积、利水 苹果:哪斯钱越层沉黑除烦、养胃、生津 香蕉:润肺、清热、解毒

• 中文名称 菠萝苹果香蕉汁
• 外文名称 Pineapple apple banana juice
• 主要原料 菠萝，苹果，香蕉
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 润肺，清热，解毒，养胃

简介

　　​菜品口味:酸甜

菠萝苹果香蕉汁

　　稳型主要工艺:烧

　　所需时间指顶她:十分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:搅拌机

营养分析

　　菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、底轻养的酒头究看尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

　　1. 菠萝含有一种叫"菠萝朊酶"的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症微吃和水肿;

　　2. 菠萝中来自所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;

　　3. 菠萝360百科性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

适用人群

　　1.一般人群均可食用

　　2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、来自消化不良者;

　　攻显决围3.患有溃疡病、肾脏病、360百科凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃

食材明细

　　菠萝 150g

　　苹果 1个

　　香蕉 1个

做试值审法

　　1.准备材料:菠萝15执入界基湖严第己表0g、苹果一 个、香蕉一个。

　　2.菠萝去皮，用盐水浸洗一会儿。苹果、香蕉去皮切块备用。

　　3.所有材料放入搅拌机内打成原汁即可。

　　4.把果汁倒入杯中

小贴士

　　1.夏天饮用这个水果汁，可以加些冰块一起搅拌，味道会更好~

　此矛面假守杂己　2.菠萝切片后，最好用食盐浸泡若干分钟后再食用。