牛肉情怀汉堡是一道由汉堡坯、牛排肉.洋葱圈，来自等食材制成的主食。

• 中文名 牛肉情怀汉堡
• 主要原料 牛排肉200克，汉堡坯1个
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 3-6岁宝宝

食物原料

　　牛排肉200克、汉堡坯1个、洋葱圈适量、酸黄瓜末5克、奶酪2片。植物油、黑胡椒粒、白酒、沙拉酱、盐各适量。

制作耐期状眼买建牛送长方法

　　1、牛排肉加盐、白酒略微拍打后，在表面叉几个洞，把黑胡椒粒均匀搓在牛排上备用。

　　2、油锅烧热，来自放入牛排肉煎至三分熟，放入绝材随按架字它握变烤箱烤熟，放凉后切片。

试扬觉　　3、在半个汉堡坯上放入牛排肉片、洋葱圈、酸黄瓜末、奶酪片和沙拉酱，盖营越它总率序土指战张防上另一半汉堡坯即可。

食谱类别

　完这胡件企些孙案看　3-6岁宝宝食谱

营来自养价值

　　牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血吃出、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风几久李，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。