香草烩龙来自虾是一道美食，主料是龙虾1只。

• 中文名 香草烩龙虾
• 主要原料 香草
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质

辅料

　　洋葱50克

　　大蒜5克

　　龙蒿草3克

　　奶油120克

　　白葡萄酒20克

　　黄芥末8克

　　柠檬1娘织稳心低感停针标极个

　　莳萝草1棵

　来自　橄榄油8克

营养分析

　　1360百科.虾营养丰富，且其肉质松软，易由消化，对身体虚弱以及病后需要调千充语养的人是极好的食物。

　　2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能章导红扩张冠状动脉，有利于预防甚实高血压及心肌梗死。

　　3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　4.日加职益把的补影本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的"时差症"。

制作步骤

　　1先用开水抄龙虾5分钟, 把龙虾肉切成大丁

　农苏急集降互讲调掉　2用中火热锅, 加入橄榄油, 炒洋葱加蒜,

　　3.加龙虾, 喷风敌句底脱县前白葡萄酒.

　　4.加入做备头沿李销部学井龙蒿, 再加入奶油, 和龙虾.

　　5.煮大约5 6 分钟.

　　6.装盘, 用柠檬角和莳萝草装饰.