香煎核果小羊排是一道美食，主要用料是羊排8支等。

• 中文名 香煎核果小羊排
• 主要原料 洋香菜切碎1汤匙大蒜1瓣
• 是否含防腐剂 否
• 储藏方法 即食

辅料

　来自　洋香菜切碎1汤匙

　　大蒜1瓣

　　盐适量

　　面包粉2地刻缺含身游去调汤匙

　　乳酪粉1.5汤匙

360百科　　蛋白1颗

　　核果碎粒40g

营养分析

　　1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

　　2. 羊肉营养丰富，对肺结核、农派与场相否气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、试营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

制作步骤

　　1 大碗中加入切碎的洋香菜, 汽职控绍妈述切碎的大蒜(或压泥), 面包粉, 乳酪粉, 盐及切碎的核果拌匀.

　　2 羊小排切整清理乾净，去除掉肥肉跟白筋的部份

　　.

　　3 将羊小排沾蛋白后，两面拍上做法1的料.

　　4 平底锅财久直不林但加热，加入橄榄油(另可加一点奶油比较来自香)，将羊小排两面煎熟即可.

小贴士

　　面包粉以放隔夜的面包自己打更佳.

　　核果也可以试试其他坚果类来取代.

　　煎羊排的油360百科，如果可买到不含水的1亲诗激永假00%纯奶油(也可以用一般奶油自制), 不怕温度高而煎焦了，又可以更香.