冻豆腐是来自由新鲜豆腐冷360百科冻而成，孔隙多，弹性好，吃起来很有层次，营养丰富，和肉汤炖在一起，味道很鲜美。 经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，达到减肥的目的。冻豆腐和黄瓜搭在一起，都有减肥作用，需要瘦身的美女不可错过哦。

• 中文名 黄瓜烧冻豆腐
• 小贴士 冻豆腐最适合和肉汤配合
• 主    料 300g冻豆腐、200g黄瓜等
• 简    介 用餐人数:3-4人

简介

　无春尔具刘脸必　用餐人数:3-4人

食材

主料

　　300g冻豆腐

　　200g黄瓜

配料

　　适量盐

　　适量油

　　适量葱

　　适量姜

　　适量蒜

制作步骤

　　1 想到延查容做委院额阶蛋冻豆腐室温化冻，冲洗，挤去水分，切成长方形条。

　　2 油热，爆香葱姜蒜。

　　3 加入冻豆腐翻炒。

群死负喜要湖流云元商怀　　4 加生抽。

　　5 加来自鲜贝露调味汁。

　　6 加了什么呢?这可是秘密武器。

　　7 揭晓答案。炖好的排衡硫查胜类衡骨汤。

　　8 加水，盖盖子炖三分钟。

　　9 加入黄瓜翻炒。

　　10 加入辣椒，点缀一下。

　　11 鱼条镇行事汁收得差不多了，加香菜，出锅。

小贴士

　参立个笑友卷汽金府力练　1、冻豆腐最适合和肉汤配合，吸收了汤里的鲜味，味道极其鲜美。

　　2、我这里加了生抽、鲜贝露调味汁，排骨汤里也有盐分，所以咸度够了，没加盐。

　　3、辣椒在爆香的时候就可以加候星粒节达唱市记源序入，但我最近忌辣，辣椒就最后放了。