菜瓜脯是一道美味的菜肴，主料有菜瓜等。

原料

　　菜瓜一使快试力鲜京怀连露根、盐少许、蒜3瓣、老干妈豆豉1匙、糖少许、红椒一个。

做法

　　1、菜瓜洗干净后，对半剖开，去籽，切段。蒜切碎。红椒切象牙块。

　　2、菜瓜段切片，并撒盐揉匀，静置10分钟。

　　3、将菜瓜挤干水，平放于板上，置于太阳下曝晒2个小时。

　　4、起油锅，爆香蒜碎和红椒块，下入菜瓜片爆炒1分钟，调入老干妈豆豉和白糖，炒匀即可。

功效

　　温中、开胃、消食

　　注:

　　1、菜瓜的味道有点类似黄瓜，用盐杀过水后，格外脆。做咸菜很适合。

　　2、菜瓜杀水再曝晒，都是为了减少水分，让其口感更脆。

　　3、最后炒的时候，可根据实际情况放糖。糖是为了中和之前盐的咸味。如果前面的盐放的少，糖可少放甚至不放。

　　4、老干妈和蒜碎都起到调味作用。