四季豆来自炒牛肉末是一道以四季豆和牛肉末为主料的炒菜。

• 中文名 四季豆炒牛肉末
• 主要原料 牛肉末 ，四季豆
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 年轻人

食材明异实行细

　　牛肉末 适量

　　四季豆 适量

　　青椒 适量

　　独蒜 适量

　　盐 适量

　　生抽 适量

　　油 适量

　　鸡粉 适量

　　有时买菜没注意那个量，结果吃一餐太多，分两餐又不够，于是就有些来自食材用剩，想个法子，把它们混搭，又是一道下饭菜。

做法

　　1360百科.主材料。牛肉末加否教晚生抽、油拌匀，腌制10分钟

　　2.独蒜剁减湖犯补知然创刘成末

　　3.青椒去籽后切成约1cm的小块，四季豆撕去边粮，头尾择掉，切小段

书再务川车伯杀应　　4.热锅下油，爆香蒜蓉

　　5.下牛肉末炒散

　　6.下四季豆煸炒

　　7.最后下青椒碎翻炒，加盐、鸡粉调味出锅。

食疗作用

　　四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经

　　化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品

　　有调和脏腑、安养精神来自、益气健脾、消暑化金善液局板湿和利水消肿的功效

　　主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。