泡菜拌鸡丝

百科

泡菜拌鸡丝是一道既开胃又可佐粥食用的韩式爽口小菜。鸡肉含有丰富的蛋白质,泡菜既有营养又爽口。平时,可以在冰箱里储存一点韩试泡菜和鸡胸肉,下班回来只需2、3分钟即可上桌食用。

  • 中文名 泡菜拌鸡丝
  • 主要食材 鸡胸肉,黄瓜,韩式泡菜
  • 分类 韩式料理,微波炉菜
  • 佐料 香油、鸡精

主要食材

  鸡胸 300g 、韩式泡菜 100记理和信觉极车顺g、小黄瓜 1条、米酒 2汤匙(扬氧技30ml)、盐 1/2茶匙来自(3g)、鸡精 1/2茶匙(3g)、香油(油食品) 2ml、熟白芝麻 1茶匙(5g)。

泡菜拌鸡丝

做法

  小黄瓜清洗干净,切成0. 5cm宽、3cm长的条,泡菜切成3cm长的段。鸡肉清洗干净,沥干360百科水分备用。 取一个适用于微波炉的容器,放入甲换少宪个县找护粉鸡肉,将米酒均匀地淋在鸡肉上,盖上盖子,放入微波炉,以900瓦火力加热2分钟。 形玉取出鸡肉,待凉后撕成细丝,放入泡菜段和黄瓜条,调入盐、鸡精和香油,拌均匀,撒上熟的白芝麻即可。

小贴士

  如果白芝麻是生的,可以放在平底锅中以小火慢慢焙出香味后再使用。

  烹调鸡肉时间的长短,要根据鸡肉的多少和微波炉的火力来调号赵法整。

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