巧克力干果碎薯条是以巧克力、干果、薯条等为应原料制成的一道食品。

• 中文名称 巧克力干果碎薯条
• 分类 家常菜
• 口味 美味
• 主要食材 巧克力、干果、薯条等

主料

　　中薯一包

辅料

　　72%来自黑巧50克

　　大杏仁10颗

营养易席立分析

　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维走问生素C等，能促进脾胃的消化功能过他想位。 土豆含有大量膳食纤

巧克力干果碎薯条

　　维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生 。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

　　土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收婷景亚主，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者儿机关的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。

制作步骤

　　1 买回来的麦来自薯条倒在餐巾纸上，以免变软。

　　2 黑巧放在一个耐热的容器中。

　　3 锅中水烧开，把黑巧克力隔水融化。

　　4 薯条在融化的巧克力液中蘸一下。

　讲修迅接翻里良至为凯知　5 大杏仁切碎，撒在沾满巧克力液的薯条上。

　　6 放到锡纸上，入冰箱冷藏2个小时，待凝固后即可食用。