芋头来自蒸鲫鱼是一道美食，制作原料主要有芋头、360百科小鲫鱼、蒜末、姜末。

• 中文名 芋头蒸鲫鱼
• 主要食材 芋头，小鲫鱼
• 工    艺 蒸
• 调    料 水600毫升、糖1/2小匙等

美食材料

　　原料:芋头约180克、小鲫鱼来自1条(约180克)、蒜末1小匙、姜末3小匙。

　　360百科调料:水600毫升、糖1/2小匙、料酒2小匙、盐适量。

美优问顾杂小士倒乙食做法

　　1、芋头去皮洗净，切块状备用。

　　2、锅中放入姜末2小匙、芋头及适量守斗个密屋火做的技水同煮，约5分钟后捞起芋映劳湖械穿留核头。

　　3、煮芋头同时，将小鲫鱼洗净，放入伯略浅盘中。

　　4、将芋头、水600毫升及其余调味料一起放入装有小鲫鱼的盘中，放入电锅蒸。

　　5、锅中放入1碗水，重复蒸3次，即可取出食用。

　　小贴士:

　　白芋头效果更佳，若使用紫芋头，则无任何功效。

　刘　产妇不宜食用。

美食健康

　　增进肠胃蠕动，促进排便，使肌肤滑嫩。经常食用本道菜，可帮助排便、改善皮肤粗糙状况谈切输时阿。