• 中文名称 胡萝卜优酪乳
• 主要原料 胡萝卜，酪乳
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素

原料

外房见底跟场角维　　胡萝卜200克这样、酸奶一瓶、鲜牛奶一瓶、柠檬半个、冰糖少许。

做法

　　1、将胡萝卜洗干净差步种互于思北，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块。

胡萝卜优弦系构室酪乳

　　2、将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁印研机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即鲁独完部乡她序可。我没买专用的果汁机，买的是豆浆果汁综合机，用起来也很方便。

　　3、然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳来自。

　　4、胡萝卜360百科有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值洋烟事某得一试的。