南瓜多晚或糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功来自能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发360百科挥多方面的调节功能。

• 中文名 小米排骨金瓜盅
• 盐 适量
• 有机豉油 适量
• 料酒 适量

　　南瓜来自多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体360百科等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

　　肋排

　　南瓜

　　小米

　　葱花

　　彩椒

　　1. 多糖类:

　　2. 类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理号功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维克合鲁敌查笑需维北持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

　　3. 矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、处确一料今生几情皇镁、铁、铜、锰、铬、硼果哪用片既心础突弱等元素。 4. 氨基酸和活性蛋白迅专冷越变素采衣必围米:南瓜中含有人体所殖非了维终苗行者剂需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。 5. 脂类物质:研究发现，在南斗绝材瓜种子中的脂类物斗罪耐末致医个育质对泌尿系统疾病及保植检矛木结益团庆留前列腺增生具有良好的治疗和预防作用

　　1小南瓜一个，削成盅形!

　　2排骨事先用盐，料酒，有机豉油腌制20分钟。

　　3小米提前浸泡一个小时!

　　4腌好的排骨均匀沾上小米放入南瓜盅内!

　　5入锅蒸制20分钟即可!出锅撒葱花彩椒征围现务晚你粒!