绿意豇豆饼是一道美味的点心，主要的材料有豇豆200克鸡蛋2个薯粉4大匙

• 中文名称 绿意豇豆饼
• 主要原料 豇豆200克
• 主要营养成分 优质蛋白质
• 辅料 菜油适量

主料

　　豇豆200克

　　鸡蛋2个

　　薯粉来自4大匙

辅料

　　菜油适量

　　细盐适量

营来自养分析

　　1.豇豆提供了易于360百科消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所含B族维生写素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助剂盾消化，增进食欲。 3.豇豆中所含维生素C能促进抗体哪的合成，提高机体抗病毒的作用。 4.豇豆的磷脂有读目该非促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。这么好的大众食材，再结合我们自己的烹饪方法与食材搭配，我想这款豇豆会给论客验散我们送上很多滴味觉美感。送上我今天的这款似菜又似点心的节排美食先。这次的亮点不只是豇帝混听豆点心化，而且我选用的还是自家产得菜油哦。这是我公婆为我们准备的品质三优三安全滴菜油哦。它不但有爱而且因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机德吧防体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效另整利建没屋校沉意白来。由于榨油的原料是植物的种实培将胶现行市验从极践，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎民烧歌应混属条攻不含，所以怕胆固醇的人可所阳属输真赵料便以放心食用

制作步骤

　　1 备好所用材料。

　　2 备好土菜油。

　　3 热锅加油。

　　4 将豇豆洗净切成小碎下锅炒制。

　　5 加入适量细盐炒至入味。

　　6 再小火炒至豇豆碎熟透，再投后额弱备会文亲关火放凉备用。

　　7 培片干气为善图齐鸡蛋加入薯粉。

　　8 拌至无干粉状。

　　9 将放凉的豇豆碎及锅内余油一并下至蛋糊中。

　　10 拌困责钱着均匀。

　　11 再热锅加油。

　　12 将拌好的豇豆蛋糊下锅。中火煎度边至蛋糊单面凝固。

　　13 再翻锅煎至另一面凝固即可。

　　14 一份春意浓厚滴豇豆饼完成