鸡米玉米粒是美食，主要食材是玉米和鸡肉，属于家常菜。

• 中文名称 鸡米玉米粒
• 分类 家常菜
• 口味 咸鲜
• 主要食材 玉米，鸡肉

所需材料

　　鸡胸肉 1大块

　　玉米 小半碗

　　青菜椒 1/2个

　　红菜椒 1/2个

　　盐-腌制 约1/4茶匙

　　料酒-腌制 约1/2茶匙

来自　　糖-腌制 约1/6茶匙

但解候类击教　　胡椒粉-腌制 约1/4茶匙

　　玉米淀粉-腌制 1/2茶匙

　绝达士　水-腌制 1汤匙

　　菜油-腌制 1/2茶匙

　　生抽-碗汁 1茶匙

　　糖-碗汁 1/4茶匙

　　Mandarin Sauce 1爱许铁居发剂互概身汤匙

　　胡椒粉-碗汁 1/4茶匙

　　玉米淀粉-碗汁 1茶匙

　　水-碗汁 小半碗

　　麻油-碗汁 1/4茶匙

制作方法

　　1从意兵错放度克制理资.鸡米切粒，放在在碗，放盐、料酒、糖和胡椒粉在鸡米道碗里，用手抓至起胶，再放玉米淀粉和水兑成的水淀粉，用手抓均匀，再放菜油，也抓匀备用，玉米解冻滤水;2.将玉米下滚水，烧一小会捞起，然后再把水烧开;

　　3.将菜盐乙椒稍焯水，放在开水里立即捞起，不能过久;

　　4.锅三到360百科四成热，滑炒鸡米变至白色，盛起;

　　5.碗汁倒入回找微蒸跑表经神死锅烧开至全部起泡，就是有"锅顶勺"的感觉;

席则曲谁规三预　　6.倒入鸡米、玉米和菜椒，兜匀即可上碟。

食用须知

　来自　玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。

　　脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

　　霉坏变质的玉米有致360百科癌作用，不宜食用;而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火文还府吃安权旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。