它们的功效比来自常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用360百科贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

• 中文名 彩椒拌扇贝丁
• 主要原料 彩椒，扇贝
• 是否含防腐剂 否
• 辅    料 酱油，香醋，盐
• 制作工艺 凉拌

辅料

　　酱油适量

　　香醋适量

　　来自盐少许

　　白胡椒粉适量

　　蒜末适量

　　白糖适量

营360百科养分析

　　人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对怀领研夫坐孩那真乐序难解除一些烦恼症状无疑是有益的。

不来自适宜人群

　　高胆固醇、高血脂体质者和培星老车脚们留绝响，以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人; 有宿器论拉探八洋护验疾者慎食，贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。

制作步骤

　　1扇贝先抄水，取出贝肉。这个过程水烧开以后，放入扇贝，大约的时间是三到五分钟左右吧。

　　2彩椒切条，大蒜切末。

　　3把扇贝肉和彩椒条，大蒜全部放入碗内，放入适量的酱油，香醋，盐，糖，白胡椒粉，搅拌均匀，就可以上桌了咯。