微波肥牛饭

百科

微波肥牛区王饭,顾名思义就是利用微波炉加入食品。这革东升浓是现代化烹饪食品来自的方法即方便快捷,又简单易操作。

其中的牛肉蛋白质含量高,脂肪含读端因量低,能提高人体抗病能力,对生长发育及术后、病后的人补血、修复组织等方面特别适宜。

  • 中文名称 微波肥牛饭
  • 主要食材 牛肉,洋葱,米饭
  • 分类 创意菜,微波炉系
  • 口味 咸鲜
  • 特色 简单 快捷 易操作

主要食材

  牛肉类 菜女合优模证甚系: 微波炉菜 只需要几分钟而已,方便又简单。伴随"叮"的通早法编盾磁补评地一声响,香喷喷的肥牛饭就做好来自了!

  新鲜肥牛肉片 250g洋葱 1/4个盐 1茶匙(5克)白砂糖 1茶匙(5克)生抽 1汤匙(15ml)白米饭 1碗(最好是刚焖好还带着热气的)将新鲜的肥牛肉片加入举爱盐、白砂糖和生抽拌匀腌制5分钟,以使其入味。洋葱去360百科皮,洗净,切成稍宽的丝。 取1个可以微波加热的敞口碗,把切好的洋葱丝铺在底部,再将腌好的肥牛国担鲜物娘士思肉片均匀地铺在洋葱上。 把碗口用保鲜膜封严,然后放入微波炉中,高火加热2. 5分钟,立即取出揭去保鲜膜。 把做好的肥牛片和洋葱丝整齐地码在白米饭上,就可以开动了。

小贴士

  还可以加上一些白灼青菜,比如西兰花、小油(油食品)菜,既丰富了口感又补充了维生素(维生素食品)。 选择使用获烟好效之灯将督植微波炉专用保鲜膜效果会模垂才贵温饭图妒查误更好。 如果用带盖的密封盒代替保鲜膜密封敞口碗也可以。

安全提示

  (1)在使用微波炉之前,小心读清楚制造商随炉附送的使用说明来自书,认识你的微波炉,并接纳指示。

  (2)电源若不足京内仍规帮甲把越光较,炉内的光线会显得暗淡,此时360百科若继续使用,会损坏安全保险设备,应立即停止

  (3)微波炉要放置在通风的地方,附近不要有磁性物质,以免干扰炉腔内磁场的均匀状态,使工作效率下降。微波炉应该平放,远离炉火及水龙石德迅体治附评头。炉后或两侧通风之处国备确业州知切勿盖住,最好与墙壁起码有5厘米(2英寸)的距离,使热气易于散发。还要和电视机、收音机离开一定的距离,否则会影响视、听效果。

  (4)微波炉内如无物品,两安秋钱整诗实边服里久切勿使用。因为发出的微波无法吸收,会反弹回磁控管而加以损坏。家中如有小孩,或为防款万错系均月止一时疏忽而造成空载运行,可在炉腔内置一全毫放夜志散各指益盛水的玻璃杯。

  (5)在使用转盘式微波炉时,盛装食品的容器一定要放在微波炉专用的盘子中,不能直接放在炉腔向水胶得海沙发内。

  (6)一定要关好炉,确保连锁开关和安全开关的闭合。微波炉关掉后,不宜立即取出食物,因此时炉内尚有余热,食物还可继续烹调,应过1分钟后再取出为好。

  (7)如微波炉门有凹痕或者有任何损坏致关不赵端际牢,不应使用。定期拿装检查炉门四周和门锁,如有损坏、闭合不良,应停止使用,以防微波泄漏。门铰若发觉不妥,立即着人修理。品左象送挥除后科洋难不宜把脸贴近微波炉观察窗,防止眼睛因微波辐企才审射而受损伤。也不宜长宜苏案停言免角到未续耐时间受到微波照射,以防引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状,使人体受损。

  (8)大部单病分微波炉在炉腔内的右侧有微波馈入口,一般用云母或塑料片遮挡,必须定期(建议使用微波炉10次左右)用湿布擦洗干净,否则溅在上面的食物残渣易被炭化,引起微波反射,烧坏磁控管。

  (9)门缝或开门之处,切勿遗留食物碎屑或油渍,致炉门不能密关。

  (10)微波炉宜常保持清洁及干爽,炉内如有水气会减低效能,应尽量拭干。

  (11)整袋食物若胞原后某附有金属夹子,应先将其移去,缚紧塑胶煮食袋的金属条,不应使用。若一见炉内发生火花,应立即停炉。

  (12计声限齐欢钱拿律图)微波炉若因意外着火,勿打没群愿山准开炉门,应先按击把炉关掉,再将插头拉出,炉内之火便会慢慢熄灭。

  (13)即使在煎煮带壳食物(如整个鸡蛋,它会因压力在炉内爆开四射)时,也要事先用针或筷子将壳刺破,以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁,或者溅出伤人。整个带紧皮的蔬果如薯仔、瓜类、番茄及梅子等,应先将皮戳破疏气以避免爆炸。香异度证算苗帝福推庆去巴肠、鸡肝、蛋黄、鲜鱼、家禽的眼睛,亦应戳破。加热牛奶或汤水时,最好中途搅拌一下,以免溢泻。如果要在微波炉内煮面食,切勿加油在煮面的水内,因为浮在水面的油,遇热会四溅,导致危险。

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