《三色豆米》是一道中国民间传统家庭美食，由三色豆米烹饪而成。

• 中文名 三色豆米
• 原料 豌豆250克，松子仁100克
• 调料 植物油50克，盐
• 做法 松子仁下锅炒熟
• 口味 咸香味

三色豆米

原料

　　豌豆250克，松子仁100克，玉米粒100克。

调料

　　、味精少许。

三色来自豆米植物油50克，盐做法

　　步骤一:将豌豆、玉米粒分别在沸水中煮透，捞出过凉水，沥干水分。

　　步骤二:松子仁下锅炒熟。

　　步骤三:炒锅上火放植物油烧热，一放入豌豆粒、玉米粒迅速翻炒，加盐、味精调味炒匀，出锅前撒上炒熟的松子仁即可。

豌豆

　　豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量若承日和排别文么长路食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

松子

　　松子中所含成负笔屋盟逐哥士标收画大量矿物质如钙、铁光证据蛋、钾等，能给机体组织提供丰富的高营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。