味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急来自补由于津液不足如做纪矿成答倒措绝引起的烦躁、干咳、便秘跳解对和难产。

• 中文名称 冬菇红枣瘦肉汤
• 主要原料 小冬菇
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜
• 辅料 红枣

主料

　　小冬菇一把

冬菇红枣瘦肉汤

　　般将台起号星红枣8个

　　瘦肉100克

辅料

　　水适量

营养分析

　　猪肉含有丰富的低毛员钟降帝照尽季项优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

适用人群

　　湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、松状师绝草宽最程血脂较高者不宜多食来自。

食用功效

　　味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、止蛋必鲜滋肝阴，润肌肤，利二便和360百科止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起联务亚穿队翻热关艺异客的烦躁、干咳、便秘和难毛术打产。

制作步骤

　　1 冬菇施改酸坐均效观易提前用冷水浸泡至保湖座及属践展占督软身，红枣去核

冬菇红枣瘦肉汤

　　2 瘦肉切薄片用油、生粉、生抽拌匀腌10分钟以上。

　　3 热锅落油溅水，煮开后放冬菇红枣进去中火煮15分钟左右，落瘦肉，煮至肉片熟透后调味即可。