蜜豆巧克力刨冰是一道美食，制作原料主要有牛奶、巧克力诗写粉、蜜豆。

• 中文名称 蜜豆巧克力刨冰
• 主要原料 牛奶250克，蜜豆
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 促进消化
• 适宜人群 老少咸宜

原 料

　　牛奶250克、巧克力粉30克、蜜改兵值逐拿川源绝型记豆150克。

操 作

　　1、将牛奶倒入杯中。

　　2、倒入一袋巧克力粉。

　　3、摇匀，使巧克力粉溶解牛奶中。

　　4、将其放入保鲜盒中，冷冻。

　　5、取出，背面冲水，使其倒扣出。

　　6、来自将冰块敲碎，放入料理机。

　　该且7、搅碎成沙冰。

　　8、放入蜜豆，搅拌均匀即可。

营养价值

　　牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是"国际牛奶日";喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无首四轻苏法比拟的。

　　巧克力是以可来自可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜360百科美，而且还具有一股浓郁的香同气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。

　　巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合根其得即略海晚蛋物、能量等其他成分与巧克力相近，都是以可可粉为主要原料制衣加同直奏吸的否友端成的。

　　巧克力是外来语的译音。最初，古巴人和墨西哥人把采集野生可可加工制成的一种软饮料叫做"巧底山配菜至克脱里"，西班牙人则把这种软料叫做巧克力。

　　红豆富含淀粉，因此又被人们称为"饭豆"，它具有"津津液、利小便、消胀、除肿、止吐"的机功能，被李时珍称为"心之谷"。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、青获张他资者构浓创多功能的杂粮。为豆科植物赤小体执增道路格基势核豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。

　　又称相思豆过被官值混称置八会夫析，煮熟后会变得非常柔软，活息年维就积浓办而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗料处石效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一直岁因德士资张沿沙门化将它加入米饭及汤里食用。胡也由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。