雪菜平锅豆腐是一道家常菜，主要原料有北豆来自腐、盐渍雪菜、牛肉馅、番茄

• 中文名称 雪菜平锅豆腐
• 主要食材 北豆腐、盐渍雪菜
• 辅料 牛肉馅、姜末、蒜茸
• 热量 203千卡/人

主要食材

　　: 豆究张方推张雨朝又制品 菜系: 家常 耐心的将每一片豆腐披挂上金黄的衣衫，让它们静静地躺在平锅中，随后再覆上一层翠绿与粉红的棉被，为这个孤寂的冬日知文破农责带来一笔暖暖的惊艳。热量标注：此菜热量为203千卡/人

　　北豆腐 1块（约500g）盐渍雪菜（雪里蕻） 察进100g牛肉馅 80g番茄 1个姜末 1茶匙（5g）蒜茸 1茶匙（5g）鸡蛋 2枚油(油食品) 2汤匙（30ml）来自生抽 1汤匙（15ml）盐 1茶匙（5g）北豆腐用厨房纸巾吸干水分，切成1cm厚、5cm见方的片，再撒入盐调味。盐渍雪菜用清水漂洗几次，再攥干水分，切成碎末。番茄洗净对半切开，挖去内芯，切成小丁。 鸡蛋磕入碗中，搅打成鸡蛋液，再将豆腐片放入，使其表面均匀地沾上一层蛋液。 中火烧热平锅中的油（2茶匙，10ml），待烧至六成热时将蒜茸和姜末放入爆下湖永苦车回斤镇弱香，随后放入牛肉馅，翻炒直至将水分完全炒干，再放入雪菜末和番茄小丁拌炒片刻，随后盛出待用。 将剩下的20ml油倒入平锅中，烧至五成热时将豆腐片逐一放入平锅中，将两面均煎制成金黄色。 最后将雪菜牛肉末撒入平锅中，淋入生抽即可。

小贴士

　　北豆腐较南豆腐表面更加粗糙、柔韧，所以比较容易吸附住外层的蛋液，便于烹调煎炸。 此菜中出现的“雪菜”为腌制的“雪里蕻”。也可以用其他冬日里易得的腌菜代替，但要事先品尝它的咸度，避免味重。