猕来自猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。

• 中文名称 薯片水果沙拉
• 主要原料 猕猴桃
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素C

主料

　　猕猴桃适量

　　芒果适量

　　薯片适量

　　草莓适量

　　蓝莓适量

辅料

　　沙拉酱适量

营养价值

　　适时采收下的鲜果，在来自常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工河火成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或360百科褐、或橙，色泽诱人，风味可口万胡优证保末，营养价值不亚于鲜果，因此讨极妒剂成为航海、航空、高原和高温工作人员的保才矛空止书秋健食品。猕猴桃汁述或完触五土春胶道更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿蒸倒刻采雨耐突及童、体弱多病者的滋补果品多细种卷。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还升让含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所建红宽财富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑于微皇讨几备到郁症，补充脑力所对入消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

制作步骤

　　1将芒果、猕猴桃去皮切丁;

　　2草莓洗净切成4瓣，蓝莓洗净;

　　3将各种水果粒摆到薯片上;

　　4挤上沙拉酱即可。