1、沉香茶的简介

沉香茶，也叫乌沉香茶，是以沉香树叶、花、枝条、果实为原料，经过采摘、晾晒、揉捻、修剪、发酵等工艺制成的一种茶。沉香茶有极高的医疗价值，具有平肝息风、调神安神、助眠解烦等功效。

2、沉香茶治失眠的原理

失眠是指在预期的睡眠时间内无法获得足够睡眠的一种状态，沉香茶含有多种活性成分，先进科技分析，其中含有芳香烃和酚羧酸类，可促进人体神经系统的抑制，放松身心，从而改善失眠现象。

3、何时喝沉香茶治失眠

沉香茶可以在晚上睡觉前饮用，因为沉香茶能够放松身心，消除疲劳，帮助人们入睡。晚上喝沉香茶最好在临睡前半小时左右，这样沉香茶的作用能够得到充分的发挥，同时也不会对夜间排尿产生不利的影响。

需要注意的是，喝沉香茶不应过量，一般一天不宜超过两杯。另外，也不宜在饭后立即饮用，因为沉香茶可以促进食欲，过度喝茶可能会导致消化不良。

4、其他注意事项

除了在正确的时间饮用沉香茶外，还需要注意以下事项，以确保沉香茶的功效能够发挥到最大：

1）沉香茶不宜放置太久，最好在半年之内饮用完；

2）水温不应过高，最好在90度左右；

3）为保证沉香茶的品质，最好选用工艺精湛、无农药残留的茶叶，制作方法一定要正确。