1、清热解毒

过夜凉茶是常见的中草药茶之一，所以它的主要功效是清热解毒。中草药还可以温和地调节身体平衡，提升人体免疫力，降低身体对环境变化的敏感度。一些中草药可以抑制身体内的病菌和病毒，减少发生感染的可能性。因此，喝过夜凉茶对于保持身体健康，防止感冒、流感等疾病有很大帮助。

2、帮助消除疲劳

过夜凉茶也有助于舒缓身心疲劳，缓解紧张情绪，使人们感到平静和平衡。许多中草药茶还可以促进睡眠和消除失眠问题。饮用过夜凉茶可以促进身体的新陈代谢和排泄，去除体内有害物质，有助于改善大脑、肝脏、心脏和肾脏的功能。

3、降低血糖、胆固醇

过夜凉茶对身体健康的最大帮助是，对糖尿病和高胆固醇患者有特殊效果。许多中草药茶含有大量的花、叶、果实和根茎，它们的营养成分可以被身体充分吸收。许多植物的成分已被确认可以减少血糖和胆固醇水平，尤其是对那些经常饮酒或吃高脂肪食物的人来说。

4、保持肝脏健康

过夜凉茶还可以保持肝脏的健康。由于肝脏是身体的过滤器，饮酒、吸烟和摄入高脂肪食物等不健康行为会对它产生负面影响。因此，饮用过夜凉茶可以促进肝细胞的活力，并减少导致脂肪肝、肝硬化和肝癌等疾病的因素。一些具有强效抗氧化剂的中草药还可以减少身体辐射的损害，并保护细胞免受损伤。