1、泡什么喝能美白

很多人为了美白都开始尝试不同的方法，而喝美白茶就是其中一种方法。喝美白茶就像喝普通茶一样，但不同种类的茶叶也会有不同的效果。香片、碧螺春等绿茶，紫砂瓶泡的普洱茶和大红袍等黑茶，以及柚子、西瓜、苹果等水果泡的水果茶，都可以起到美白的作用。

2、绿茶美白

绿茶含有茶多酚、维生素C等成分，有很好的美白效果。其中最强效的绿茶是碧螺春。碧螺春含有多种适合人体的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够防止自由基的产生，减缓人体老化速度。此外还有锌和锰等微量元素，锌含量特别丰富，可以起到补肾补气的作用。

3、黑茶美白

黑茶能够去除体内有害物质，被人称为“肠道清道夫”，有美白的功效。天然生态的环境使得黑茶中富含多种有益营养物质，如茶儿茶酸、儿茶素、茶黄素、茶氨酸、氨基酸及维生素等，这些物质可以起到抑制黑色素沉着、排毒、减肥等多种作用。

4、水果茶美白

水果茶由水果、茶叶和水一起泡制而成。其中苹果、柚子、西瓜浸水后的茶水，富含多种维生素和微量元素，对于美白也有很好的作用。而且，这种茶比较适合女性朋友饮用，尤其在夏季，与冰块一起喝，还可以缓解疲劳、解渴、降温。