什么茶养肝护胃

1、绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，可以有效抵御肝脏中的自由基，保护肝细胞，有助于增强肝脏的代谢能力和解毒能力，保护肝脏不受损伤。

此外，茶多酚还可以抑制幽门螺杆菌的生长，具有护胃作用。喝上一杯绿茶可以起到消化、解腻和护胃的作用。

2、菊花

菊花茶是一种具有很好的生津作用的茶。因它具有去热解毒、清肝明目的作用，所以，也可以起到养肝护胃的作用。

此外，菊花茶还可以缓解焦虑、失眠等症状，有助于稳定情绪，促进身体健康。

3、山楂茶

山楂茶可以起到生津散热、健脾开胃的作用。同时，它还具有清肝利胆、降脂减肥、降压除痰等作用。

在饮食不规律、吃过量的时候，可以喝上一杯山楂茶来缓解消化不良的症状，帮助肠胃消化，减轻胃肠负担。

4、枸杞茶

枸杞是一种很好的中药材，具有强壮身体、抗衰老等多重功效。枸杞茶就是由新鲜的枸杞泡制而成的。

枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖，可以调节人体的免疫力。同时，枸杞茶也具有益肝明目、保护视力、缓解疲劳等作用。

总结

以上茶叶具有多重功效，可以起到养肝护胃的作用。但需要注意的是，饮茶也需适量，不宜过饮，否则会对肝脏造成负担。

因此，平时可以选择一种适合自己口味和身体状况的茶叶来饮用，以达到良好的保健效果。