1、缓解感冒症状

金银花茶能够缓解感冒症状，如咳嗽、打喷嚏等。这是因为金银花茶具有抗病毒和免疫调节的作用，能够增强人体的免疫力，从而帮助身体对抗感冒病毒。

此外，添加蜂蜜可以进一步地增强茶的免疫效果，同时还能够润喉止咳，缓解喉咙疼痛等症状。

2、改善肝脏功能

金银花茶还可以帮助改善肝脏功能，这是由于金银花中含有的化学成分能够促进肝脏的解毒作用，保护肝细胞免受损伤，有助于清除体内的代谢产物，减轻肝脏的负担。喝上一杯金银花茶，对保护肝脏健康十分有益。

3、降低血压

研究表明，金银花茶中含有的化学成分能够降低血压，这可能是因为金银花中的化学成分具有一定的镇静效果，能够放松血管，从而减轻血液对血管壁的压力，降低血压。此外，金银花茶还能够帮助降低血脂，对血液循环和心血管健康有益。

4、缓解焦虑和压力

金银花茶具有一定的镇静和抗焦虑的作用，能够缓解焦虑和压力，让人保持放松和愉悦的状态。同时，金银花茶中的营养物质还可以增强身体的免疫力，帮助身体更好地应对应激情况。

综上所述，金银花茶的好处有很多，它可以帮助缓解感冒症状、改善肝脏功能、降低血压、缓解焦虑和压力等。因此，在日常生活中，喝上一杯金银花茶对于身体的健康和心情都有不小的好处。