1、美容养颜

茉莉花茶具有美容养颜的功效，它富含丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强皮肤弹性，滋润皮肤，减少皮肤老化，保持皮肤的光美丽。

此外，茉莉花茶还可以促进血液循环，预防黑色素沉淀，有助于解除暗疮、粉刺等皮肤问题。

2、舒缓神经

茉莉花茶具有舒缓神经的功效，它含有微量的咖啡因和单宁酸，但茶氨酸的含量高于一般茶叶，可以促进身体的新陈代谢，增强神经系统的功能。茉莉花茶的香味也有助于放松身心，缓解紧张情绪，减轻焦虑和压力。

茉莉花茶还被证明对缓解头痛、失眠、眼疲劳等症状有显著效果，能够帮助人们放松心情，远离压力的困扰。

3、降低血糖

茉莉花茶具有降低血糖的功效，研究表明，茉莉花茶中含有一种类似胰岛素的植物蛋白质，可以提高细胞对葡萄糖的敏感性，增加胰岛素的分泌，减少血液中的葡萄糖含量。

茉莉花茶的饮用还可以加速体内代谢抗氧化物质，对于预防和治疗糖尿病，以及心血管系统疾病等方面，都有一定的功效。

4、促进消化

茉莉花茶能够促进消化，其具有一定的消炎作用，可以缓解肠胃炎、食物中毒等问题。同时，茉莉花茶中所含有的多酚类和蛋白质分子，可以增加肠道润滑剂的分泌量，帮助排便，预防便秘。

茉莉花茶还能抑制脂肪的吸收，可以消除肠胃内的油腻感，有帮助于减肥和保持身体健康的功效。