1、食疗用茶

通过食疗用茶的方式来止咳是非常受欢迎的，因为它不仅简单易行，而且非常安全有效。

以下是一些常用的茶叶：

1）橙皮姜茶 它可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时还可以促进痰液的排出。

2）菊花茶 菊花茶具有清肺解毒、止咳化痰的作用。

3）桔梗茶 桔梗茶具有清肺化痰、止咳平喘的功效，还可以增强免疫力。

2、中草药止咳茶

中草药是中华传统文化的一部分，许多中草药都有止咳、化痰的功效。以下是一些常用的中草药：

1）枇杷叶茶 枇杷叶茶具有清肺化痰、止咳平喘的作用，可用于治疗哮喘、咳嗽等症状。

2）桑叶茶 桑叶茶具有清热解毒、消肿止咳的作用，可用于治疗喉炎、咳嗽等症状。

3）板蓝根茶 板蓝根茶具有清热解毒、润肺止咳的作用，可用于治疗感冒、咳嗽等症状。

3、水果制成的凉茶

水果茶是一种非常创新的方式来止咳。以下是一些常用的水果茶：

1）柠檬蜂蜜茶 柠檬有消炎的功效，而蜂蜜有不错的镇咳止咳作用。

2）苹果汁 苹果汁富含维生素C，它是一种非常好的保养喉咙的饮品。

3）草莓龙眼茶 草莓富含维生素C和维生素K，具有保护呼吸道的功效。

4、常见草药凉茶

市售的一些常用草药茶也十分适合止咳，这里列出几个：

1）枸杞菊花茶 枸杞菊花茶可以清热解毒、润肺止咳。

2）薄荷茶 薄荷茶可以清热解毒、消肿止痛、开窍醒脑，同时还有镇静作用。

3）银耳雪梨茶 银耳雪梨茶能够滋润喉咙，帮助化痰止咳。