每天早上空肚黑乌龙茶有什么坏处

1、影响肠胃健康

黑乌龙茶属于半发酵茶，含有较多的鞣酸成分，空腹喝会使肠胃受到刺激，容易引起胃酸分泌过多，导致消化不良、胃痉挛、腹泻等症状。长期空腹喝茶不仅损害肠胃健康，还会引发其他一系列的健康问题。

2、影响营养吸收

早餐是我们一天中重要的营养补充时间，喝茶会对食物的吸收产生影响。黑乌龙茶含有的茶多酚和儿茶素等成分会与食物中的蛋白质、铁、钙等营养物质结合，影响这些营养物质的吸收效果。

此外，茶叶也是含咖啡因的饮品，如果空腹喝咖啡因含量较高的茶水，会导致血压升高、胃酸分泌增多等问题，进而影响营养物质的吸收效果。

3、影响心脑血管健康

空腹喝茶会刺激交感神经兴奋，进而导致心率加快、血压升高等问题。长期空腹喝茶还会导致胆固醇升高、血液黏稠度增加，从而增加心脑血管疾病的发病风险。

此外，茶叶中的茶碱会与身体内的蛋白质结合形成不易消化的复合物，长期空腹喝茶容易引起动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病，加重疾病的症状。

4、影响口腔健康

空腹喝茶会使茶水残留在口腔中的时间变长，茶水中的鞣酸成分会与口腔中的蛋白质结合，形成不易清除的茶渍，长期下来容易形成口腔溃疡、牙龈出血等问题。

此外，茶叶中的鞣酸还会与口腔中的钙离子结合，形成口腔中的牙石，加重口腔健康的问题。

结语

每天早上空肚喝黑乌龙茶不利于健康，建议搭配一些食物一起食用，防止对身体造成不良影响。