1、缓解眼睛疲劳

现代人生活和工作中长时间接触电子产品，容易导致眼睛疲劳，甚至造成眼部疾病。而菊花被认为有清热明目的功效，能够缓解眼睛疲劳。喝上一杯菊花茶，不仅可以舒缓眼睛疲劳，还能够改善视力。

2、降低血压

高血压是一个常见的疾病，如果不及时治疗，可能会导致一系列的健康问题。据研究，菊花中的花青素能够扩张血管，降低血压。因此，常喝菊花茶有助于控制血压，减少心脏病和中风的风险。

3、治疗感冒

菊花有一定的抗炎和杀菌作用，可以有效地缓解感冒引起的症状。喝上一杯温热的菊花茶，可以缓解咳嗽、流鼻涕、头痛等感冒症状，并消除体内的毒素，有助于身体恢复健康。

4、美容养颜

菊花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有一定的抗衰老功效。经常喝菊花茶，可以帮助皮肤排毒，清除自由基，减少皮肤老化的现象。此外，花青素还可以增强血管弹性和抵抗自由基和红外辐射，对皮肤保护也有一定的作用。